waga kosci

  2013-12-01 niedziela - DNT         Cykl - 10 / dzień - 42       PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             93,7            Waga tłuszczu             12,8            Sen             0,0             Zapotrzebowanie             3 326           Dieta             2 800           Bilans             -526         DIETA / SUPLE   MAKRO       Kcal     [...]

 2013-12-02 poniedziałek - DT        Cykl - 10 / dzień - 43       PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             93,3            Waga tłuszczu             13,1            Sen             7,5             Zapotrzebowanie             3 486           Dieta             3 425           Bilans             -61          DIETA / SUPLE   MAKRO       Kcal     [...]

    2013-12-06 piątek - DT           Cykl - 10 / dzień - 47       PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             93,1            Waga tłuszczu             13,9            Sen             6,5             Zapotrzebowanie             3 333           Dieta             3 560           Bilans             227          DIETA / SUPLE   MAKRO       Kcal     [...]

Moja waga pokazuje: wagę ciała kg wodę w % tłuszcz w % kości w kg Tanita chyba podobnie. Zmieniony przez - ojan w dniu 2015-11-28 12:03:35 oj tanita ma tych parametrów dużo dużo więcej, ale dla mnie najważnijsza jest waga +%BF'u który ja przeliczam na kg fatu

[...] mają też sie rozchodzic jak palce czy mają równolegle do siebie zginać sie. PALCE MAJA SIE KIEROWAC TAM GDZIE "POKAZUJA" KOSCI UDOWE Dane: wiek:21 waga:86 wzrost:183cm staż:3 tygodnie XD cel:masa+siła Dieta:jest przeciwskazania:brak A SILA , WYMIARY I POZIOM TLUSZCZU? PRZESZLOSC SPORTOWA?

Jeszcze jedną odpowiedź sobie wkleję: "ok, więc mogą być wejścia na ławkę. wykroki chodzone, si heh czemu zamiast nog? bo nogi masz tu za czesto w tym treningu ;-) a co do suwnicy.. skoro bola cie ledzwia, to obstawiam ,ze przy wypychaniu tez cie beda bolec. teoretycznie przy HT ledzwia bolec nie powinny, bo tu trzeba mocno spiac core i zrobic [...]

[...] że sucharkiem stać się nie chce, bo z pewnością byłoby to po pierwsze niewskazane dla mojego zdrowia, a po drugie nie lubię siebie w wersji aż tak chudej %-) Myślę, że waga 66-68kg to jest waga do jakiej maksymalnie mogę zejść i wygląać dobrze i sportowo. Zawsze tyle ważyłam przed rozpoczęciem zabawy w trenowanie więc, to chyba moja całkiem [...]

Wczoraj przejechałem na rowerze 25km i zaliczyłem marsz wieczorny. Dzisiaj: 25.02.2016r. waga 75,1kg: tłuszcz 24,1%; woda 53,5%; mięśnie39,4; kości 3,5kg 26.02.2016r waga 74,7kg; tłuszcz 24,0%; woda 53,6%; mięśnie 39,5; kości 3,5kg i tyle tego dobrego!}:-( Przerwa w robieniu przysiadów doprowadziła do: 1a. Przysiad 48/58/68/78kgx6p 88kg/2x4p 1b. [...]

Adam jak bedziesz mial z 5min to wskocz na @ dzieki! z vlcd mialem doswiadczenie..masakra..waga nie spadała, wymeczony wygladałem coraz gorzej..jadlem nie wiem moze z 1200kcal. NIgdy nigdy wiecej takich diet. potem korekty przez Adama wiecej ww wiecej kcal--6tyg wyciety do kosci...potem dokladajac powoli kcal...szły po silce 2x big milk i chyba z [...]

Dzisiaj rano wstałem zjadłem posiłek i położyłem się znowu }:-( Wskazania mojej wagi zależą od podanego wieku użytkownika i tak: dla 30-tka waga ciała 75,6kg tłuszcz 21,9 woda 55,9 mięśnie 41,1 kości 3,4 kalorie 3216 dla 66-tka waga ciała 75,6kg tłuszcz 24,3 woda 53,3 mięśnie 39,3 kości 3,5 kalorie 2905 Dla pana Janka sąsiadka dała żonie tylko [...]

[...] Jak widac w tabelce nic się właściwie nie zmienia, po ostatnim wyjazdowym tygodniu bez liczenia to mnie nawet cieszy. Tak sobie jednak myślę,że skoro ma byc masa, to chyba waga powinna lekko w górę iśc ... Obli, na pewno w ogólnym rozrachunku micha jest wg założeń, nie jest tych kcal za mało. Staram się trzymac rozkład, bo to da mi wiedzę , jak [...]

Melduję się po przerwie wyjazdowej. Miałam nadzieję,że uda mi się zrobic przynajmniej dwa treningi z gumami, ale niestety nie było mi to dane. We środę tylko zaliczyłam bieganie na dystansie ok 12 km. Od dzisiaj powrót do liczenia miski, od jutra także treningi siłowe. Dzisiaj tylko bieganie na stałym dystansie 9,7 km, ponieważ niedziela to mój [...]

[...] spożycia soli sprzyja utracie wagi. Sól wchodzi w reakcję chemiczną z wodą, której organizm nie może wówczas wydalić. Nadmiar płynów w tkankach sprawia, że twoja waga pozostaje bez zmian. Poza tym sól obciąża głównie nerki, które w czasie odchudzania, kiedy organizm intensywnie oczyszcza się z toksyn i tak mają dostatecznie dużo [...]

[...] różnic a jednak coś tam jeszcze się dzieje :-D ciekawe ile tego fatu jeszcze da się wypalić }:-( Wzrost: 177 cm Waga: ok 74 / 75 /73,8/73,4/ 72,8/72,5 (-0,3) ((-1,5)) - waga to mi mknie jak szalona hahahahaha }:-( Biust : 97 / 95 /93 /91/90/91/89/88/87- (-1) ((-10)) Pod biustem: 80 / 79 /78 /78/77/77/76/76/76 - (0) ((-4)) Talia : 72 [...]

czarna herbata co robi? Kiedyś czytałem, że jest prawie tak samo dobra jak zielona. Moja waga pokazała: 19.02.2016r. waga 76,9kg; tłuszcz 24,8 % ; woda 52,9%; mięśnie 38,9; kości 3,5kg 23.02.2016r. waga 75,7kg; tłuszcz 24,4%; woda 53,3%; mięśnie 39,3; kości 3,5kg W poprzednim wpisie zapomniałem o białku w prochu. Mam i jem gdy jestem [...]

Nadszedł czas podsumowania roku 'ciężkiej' pracy nad sobą . Marzec 2013 – wrzesień 2013 – marzec 2014 W okres masy wszedłem po nieciekawym okresie w swoim życiu więc waga startowa była minimalna. Tylko ‘skóra i kości’. Wiadomo że pierwsze tygodnie to zasługa pamięci mięśniowej,rosłem jak na drożdżach. Pierwsze kilka miesięcy nastąpił wzrost wagi [...]

[...] czas na podsumowanie pierwszych osmiu tygodni testu.Ja jestem zadowolony i mysle ze zrobilem to co chcialem przez ten krotki okres.Pokrotce przedstawie jak zmienila sie waga/wymiary/sila/odczucia/na+/na-. A wiec zaczniemy od wynikow wagowo-wymiarowych: Waga poczatkowa/koncowa 107/117 zmiana +10kgBiceps poczatek/koniec 41,8/45,8 zmiana [...]

[...] z Piotrkiem Klojzym pod koniec cyklu po konkursach nie robiłem treningu sobotniego /SFD/Images/2015/12/31/32b44a2718e54c50802cc4eea6368de5.jpg Pomiary i analiza wyników waga oraz waga tłuszczu elegancko leciała przez cały czas trwania cyklu pomiary miarką też pokazują ładny progres waga - niby tylko 2 kg w dół, ale przez cały ten cykl [...]

[...] i jest otyly... drugi za to od dziecka ma mala wage. Pierwszego jak i drugiego kolana nie bola, stawy nie bola, nic go nie boli. Znam to z zycia. Jezeleli przeciazenia... waga, trening siłowy, duze ciezary niszcza stawy to dlaczego ten grubasek przez cale zycie przystosowujac swoje stawy do obciazen nie czuje bolu. Jego organizm czul [...]

Biorę dopiero jak czuję lekkie łamanie kości, tak chodzę cały dzień rozgrzany, w nocy budzę się mokry ale plus taki, że wyglądam jakby mnie wycieło lekko a waga delikatnie w góre :) ogólnie dzis poszedł 5 strzał. Ok, czyli zaciskam zęby i zostawiam temperaturę w spokoju :) Dzieki za rade Sugestie od innych mile widziane Zmieniony przez - [...]